White Rabbit

Placé entre les Voûtes et les Terrasses du Port, le White Rabbit vous plonge dans une ambiance rock n’roll où vous pourrez vous désaltérer d’une bonne Brooklyn Lager!

Avant Marseille 2013, ce quartier n’était pas vraiment exploité. Totalement rénové, on y trouve donc ce petit bar où il fait bon prendre l’apéro et déguster une planche fromages/charcuteries.

Bières, cocktails, vins et ambiance chaleureuse y font un savoureux mélange.

Quand il fait beau, l’idéal est de s’installer sur la terrasse, notamment pour y voir le coucher de soleil. Même si elle est proche de la route, il n’y a pas beaucoup de véhicules qui circulent.

La décoration intérieure est plutôt industrielle avec du mobilier vintage. On y est bien. Pour accéder au comptoir ou au salon intérieur, il y a une petite marche à monter. Si vous êtes en fauteuil, sachez que les maîtres des lieux sont adorables et pourront vous aider.
Des soirées sont organisées régulièrement, il vous suffit de vous tenir informer sur leur Facebook

Petit + : En cas de grosse faim et si les planches fromages/charcuteries ne vous suffisent pas, le White Rabbit vous fournira une petite carte où des burgers pourront être directement livrés à votre table!

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Infos pratiques 

White Rabbit

23 quai de la Joliette 13002 Marseille

Plusieurs places extérieures GIC à proximité – WC adaptés

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Notre Dame de la Garde

Notre Dame de la Garde, alias La Bonne Mère.

Lieu incontournable de Marseille. Cet endroit, en plus d’être magique, est sublime. Son emplacement vous permettra d’avoir un point de vue en hauteur sur la ville et la mer Méditerranée.

Pour y accéder, la voiture est le meilleur moyen de locomotion sauf si vous aimez marcher surtout en montée (elle est située sur un piton calcaire de 149 mètres d’altitude surélevé de 13 mètres grâce aux murs et soubassements d’un ancien fort). Ou encore mieux pour une ambiance bien touristique mais amusante : emprunter le petit train bleu au niveau du Vieux Port qui vous amènera jusqu’au St Graal!

Pour la petite histoire, sachez qu’en 1892  un funiculaire permettant de gravir sans effort la côte, fut construit, et connu sous le nom d’ascenseur.

Une fois arrivés, une multitude d’escaliers vous permettront d’atteindre la basilique et la crypte. Toutefois plusieurs ascenseurs sont disponibles pour les PMR ainsi que des rampes d’accès pour entrer dans les lieux.

La vue est magnifique et vous offre Marseille en 360°.

Notre-Dame de la Garde est un symbole de Marseille et est depuis le Moyen Age considérée comme la gardienne des marins et des pêcheurs, c’est pourquoi vous trouverez des bateaux sur les nombreuses mosaïques qui ornent la voûte de la basilique. Il y a même un musée (sur le site) ouvert depuis 2013 qui retrace les 800 ans de l’histoire de la Basilique liée à celle de Marseille.

Pour les plus pieux, des cultes sont dispensés et un chemin de croix est accessible pour atteindre le site (chemin en montée + escalier).

Pour les touristes, n’oubliez pas qu’il s’agit d’un lieu de prières, respectez les lieux et soyez silencieux. Je vous ferai bien grâce de la tenue correcte en me disant que c’est évident mais quand je vois des personnes tous fessiers apparents, ça me désole fortement.

Mes petites photos de touriste : IMG_8117 IMG_9743 NDDLG IMG_9765


Infos pratiques 

Basilique Notre Dame de la Garde

Rue Fort du Sanctuaire 13281 Marseille

Site accessible aux PMR et WC adaptés.

Plusieurs parkings sont disponibles dont un juste à côté de basilique avec des emplacements GIC.

 

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Mama Shelter

Si vous êtes à la recherche d’un lieu branché et sympa pour déguster de bons cocktails, cet endroit va vous plaire.

Le Mama Shelter c’est avant tout un concept : hôtel-bar-restaurant-fiesta. En France, plusieurs Mama Shelter sont implantés : Paris, Lyon, Bordeaux et Marseille. J’ai donc testé celui de Marseille et je n’ai franchement pas regretté.

Situé en plein cœur de la ville, à proximité du quartier du Cours Julien, le lieu est accessible en voiture. Il y a même un parking pour se garer (entre 10 et 17€ pour la soirée) , car les places extérieures libres sont assez rares.

Parlons peu mais parlons bien, que fait-on au Mama Shelter?

On y mange des plats variés, type cuisine traditionnelle avec quelques plats exotiques. Il y a également des entrées délicieuses à partager. Les prix sont un peu élevés mais les plats sont bons. Le restaurant est beau, l’ambiance est animée, c’est l’endroit idéal pour passer un bon moment avec des amis.

On y savoure aussi de savoureux cocktails aux noms hollywoodiens avec en prime des barmans très cools et à l’écoute (si on parle bien fort). Le bar ferme au plus tard à 1h alors pas la peine de gratter du rabe. Quand c’est fini, c’est fini, on rentre chez soi ou mieux on dort sur place.

L’hôtel est moderne, avec une clientèle assez jeune. Les chambres sont épurées niveau déco (il y a toutefois des masques sympas de Batman, Titi et Grosminet…) et confortables avec un équipement high tech : La TV est en fait un Imac de 27’ pouces (radio, internet et accès gratuit au WIFI et aux films à la demande). Les chambres sont aussi équipées d’un minibar et d’un bureau. En revanche, les chambres standards sont plutôt petites (17 à 21m2) mais pas très chères (à partir de 69€). Et si vous êtes en fauteuil roulant, il existe des chambres Mama Luxe Handicap (à partir de 109€)!

En tous les cas, sachez qu’on y dort bien, la literie est moelleuse et l’isolation phonique efficace, vous pourrez dormir paisiblement malgré l’ambiance fiesta au rdc.

Nota Bene : Si vous êtes fan de Matt Pokora et alors? (et surtout de sa musculature), sachez qu’il y passe régulièrement lors de ses virées à Marseille. De façon générale, vous pourrez y croiser du people.

Et un petit peu de photos pour illustrer le tout.

Bouées MS Déco MS

 

Cocktails MS

Burrata MS


Infos pratiques 

Lieu accessible aux PMR. Parking de l’hôtel payant (attention pas de place spécifique GIC). Chambres de l’hôtel et WC adaptés

Mama Shelter Marseille

64 Rue de la Loubière 13006 Marseille

 

 

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Juste 2 minutes

C’est sans doute la phrase la plus entendue comme excuse d’une personne « valide » qui s’est stationnée sur un emplacement GIC.

La Carte européenne de stationnement (anciennement nommée carte Grand Invalide Civil, Grande Invalide de guerre « GIC-GIG ») permet d’avoir accès aux places de stationnement réservées aux personnes en situation de handicap.

Sachez que l’obtention de ce sésame n’est pas une mince affaire, ce qui signifie qu’il n’est pas donné à n’importe qui, même si vous faites votre peuchère à la MDPH! Alors quand j’entends des passants connards dire « Décidément on donne cette carte à n’importe qui », j’ai comme une envie de leur mettre des petites gifles et des coups de chaise dans la gueule

Voici un petit rappel du pourquoi parce que :

  • Pourquoi les places sont proches des entrées? Parce qu’une personne handicapée va mettre plus de temps à sortir/se lever de son siège. Parce qu’un fauteuil roulant ne se déplie pas comme une tente Queshua « Et hop position dépliée! ».
  • Pourquoi les places sont géantes? Parce qu’on a besoin de place pour sortir de son siège et que de se faxer entre moins de 10cm n’est pas simple. Parce qu’il faut de la place pour sortir le fauteuil roulant. Parce que même avec une canne, parfois on a besoin d’élan pour se déplier et sortir de sa voiture.
  • Pourquoi sont-elles bleues? Mon explication personnelle : Parce qu’avec une couleur plus vive que celle du bitume et un gros logo avec un fauteuil roulant, on se dit que les gens vont respecter cette place. (Mais ça c’est en rêve)

En tout état de cause, être con n’est pas handicap et ne vous permet en aucun cas de vous stationner sur ces emplacements. Même si vous en avez pour 5 minutes (et on sait que vous mentez), respectez ces emplacements et garez vous ailleurs svp. Tant que vous pouvez marcher, profitez en, et ce, même si vous êtes fatigués.

Et si vous n’avez toujours pas compris, je vous propose de regarder ce Court-métrage canadien (attention l’accent!) sur l’importance de respecter les places de stationnement réservées qui démontre qu’il y a des 2 minutes qui peuvent devenir une éternité…

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MuCEM

Sans doute un de mes endroits préférés de Marseille, par son architecture, son ambiance et son accessibilité.

Le MuCEM  se situe au niveau du J4. Son bâtiment s’étend sur 15 500 m2 et est composée de 3 600 m² d’espaces d’exposition mais aussi d’un espace dédié aux enfants, un auditorium notamment pour les conférences, d’un restaurant avec terrasse panoramique etc… Au niveau 1 se situe la Galerie de la Méditerranée et au niveau 2 des expositions temporaires.

Le plus fabuleux, à mon goût, est le « dernier » étage qui correspond à la fameuse terrasse panoramique, qui donne une vue splendide sur la mer et les beaux monuments de la ville (Fort St Jean, Notre Dame de La Garde, la Major, le Palais du Pharo). C’est un véritable bonheur pour les yeux et l’évasion.

L’architecture du bâtiment est construite de manière à pouvoir admirer un maximum de points de vue sur la ville et offre un agréable moment de sérénité.

A ce même niveau, une passerelle de 115 mètres de long vient relier le bâtiment au fort St Jean et à un parcours dans les jardins (presque totalement accessible aux PMR!) où sont exposées des sculptures. Vous aurez également la possibilité de vous détendre sur des chaises longues en bois et manger une petite glace. Veillez cependant à respecter les lieux et ne pas y laisser vos ordures svp (il y a des poubelles partout alors pas d’excuses). Une autre passerelle de 70 mètres cette fois çi vous permettra de rejoindre le parvis de l’église Saint-Laurent dans le quartier du Panier.

En revanche, certains petits espaces rares ne sont pas accessibles aux PMR malgré la mise à disposition d’ascenseurs. Mais vous ne manquerez pas grand chose hormis des escaliers sous voûte donc pas de regrets.

En résumé,

Les + : Un lieu accessible aux PMR, des informations sur l’accessibilité sur leur site (cf.infos pratiques en cliquant sur le mot MuCEM) afin d’organiser votre parcours, une file prioritaire et la gratuité du billet d’entrée pour votre accompagnateur et vous même. Des sièges cannes, des fauteuils roulants ainsi que des poussettes sont également disponibles aux vestiaires du J4. Des parkings (payants) sont à quelques mètres du bâtiment.

Les – : Les passerelles étant assez hautes, vous ne verrez pas grand chose si vous êtes en fauteuil roulant. Lorsque vous sortez du parking, notez qu’il vous faudra traverser un chemin composé de gravillons pas très pratiques pour accéder au bâtiment, et ce malgré quelques zones « bitumées ».

Mes photos souvenirs en vous souhaitant une belle visite.

MuCEM

bâtiment Mucem

Bonne Mère

 


Infos pratiques :

Lieu accessible aux PMR. Parkings payants à proximité. WC adaptés

MUCEM7 promenade Robert Laffont (esplanade du J4) 13002 Marseille

  • J4 et fort Saint-Jean

Expositions et espaces extérieurs ouverts tous les jours sauf le mardi, le 25 décembre et le 1er mai.

Horaires d’hiver : 11h-18h (1er novembre – 30 avril)
Horaires de printemps : 11h-19h (2 mai – 4 juillet)
Horaires d’été : 9h-20h (5 juillet – 31 août)
Horaires d’automne : 11 h-19 h (1er septembre – 31 octobre)
Nocturne le vendredi jusqu’à 22h (2 mai – 31 octobre)

Dernière entrée dans les salles 45 minutes avant la fermeture des expositions.
Évacuation des salles d’expositions 30 minutes avant la fermeture

Tarifs :

Plusieurs tarifs entre 3€ et 12 €

Handicapés et accompagnateur : GRATUIT (sur présentation justificatif)

 

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La pâtisserie de Sylvain Depuichaffray

Avis aux gourmands, cette adresse est faite pour vous.

D’extérieur, la devanture est à la fois classique et sophistiquée. Située à deux pas du Vieux Port, cette boutique regorge de pâtisseries classiques revisitées. Le Paris Brest est généreux de crème praline. Les dômes au chocolat sont luisants. Les tartelettes aux fruits sont colorées et brillantes. On a faim dès le premier regard sur les lignées de pâtisseries qui n’attendent qu’une chose : être dévorées!

Il y en a pour tous les goûts, en passant du mille feuille aux créations atypiques ou moins classiques (chantilly au thé vert matcha, litchis, biscuit amandes aux épices, fiadone…).

C’est un véritable régal. On y trouve des pâtisseries individuelles mais aussi en format familial (de 4 à 12 personnes). Vous pouvez pré commander vos gâteaux et venir les récupérer en boutique.

Hormis ces douceurs sucrées, vous y découvrirez également des sandwichs salés qui sont délicieux.

Le petit plus c’est le salon de thé à l’arrière de la boutique qui est épuré, lumineux mais attention les places étant peu nombreuses, il vaut mieux éviter les moments de rush du midi.

Le petit moins est le tarif qui est un peu plus élevé par rapport à une boutique traditionnelle, mais très franchement ça en vaut la peine tellement c’est bon.

Voici les petits bijoux que j’ai pu y déguster. « C’est gourmand! » comme diraient certains chefs

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Infos pratiques

Le lieu n’est pas totalement accessible aux PMR, car vous devrez monter deux marches (taille moyenne) pour accéder à la boutique. En revanche, une fois à l’intérieur  vous pourrez facilement accéder au salon de thé. Les WC sont également adaptés aux PMR.

Pas de place GIC extérieure mais Parking sous terrain à proximité.  Attention les trottoirs sont petits et cabossés.

SYLVAIN DEPUICHAFFRAY 
Pâtisserie – Salon de thé 

66, RUE GRIGNAN 13006 Marseille

La pâtisserie est ouverte du lundi au samedi.
Fermeture hebdomadaire le dimanche.

- Lundi : 7h30 à 16h
- Mardi-vendredi : 7h30 à 19h
- Samedi : 8h à 19h

Le salon de thé ferme 1 heure avant la fermeture de la boutique

 

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La Vieille Charité

La Vieille Charité est un monument historique du XVIIème siècle et se situe au coeur du quartier du Panier à Marseille. Il abrite de nombreuses structures culturelles dont l’exposition Visages composée de 97 artistes, un ensemble de 150 oeuvres, peintures, sculptures, photographies avec pour thème transversal la représentation de la figure humaine dans l’art moderne et contemporain.

Cette jolie exposition a duré jusqu’au 22 juin 2014.  On a pu y découvrir des oeuvres d’artistes tels que Magritte, Picasso, Giacometti, Streuli, Katz, Bacon… .

Heureusement, même si cette exposition était temporaire, la Vieille Charité abrite aussi des collections permanentes, notamment celles du musée d’Archéologie méditerranéenne et du musée d’Arts africains, océaniens, amérindiens.­ Il n’y a plus aucune raison pour ne pas y aller!

Ce lieu est magnifique et il y règne une atmosphère plutôt paisible. Pour la petite histoire, la Charité recevait les gueux de la v­ille pendant plus d’un siècle. Mais après la révolution, et jusqu’à la fin du XIXe siècle, elle est transformée en hospice réservé aux enfants et aux vieillards. Puis en 1905, l’armée utilise le bâtiment qui sert aussi de logement social.

Ma petite photo souvenir de l’endroit. Foncez-y!

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Infos pratiques 

Le lieu est totalement accessible aux PMR, avec un ascenseur, des petites rampes pour accéder aux salles et des WC adaptés.

Centre de la Vieille Charité – 2 rue de la Charité, 2e
Ouvert du mardi au dimanche de 10h à 18h, jusqu’au 22 juin.
Nocturne le vendredi jusqu’à 22 heures 
(fermeture des caisses à 21h), avec visite commentée de 19h à 20h30
Fermeture hebdomadaire le lundi et les jours fériés

Tarifs :
Collections permanentes : 5 euro
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Et pour les handicapés et accompagnateurs : GRATUIT 

 

 

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Association Jérôme Golmard

Jérôme Golmard, ancien joueur de tennis (classé n°22 mondial en 1999), a annoncé être atteint de la SLA (qu’on appelle aussi maladie de Charcot) en Janvier 2014.

Fort de son expérience, il souhaite faire mieux connaître cette maladie au grand public en partageant son histoire personnelle, mais également en aidant les autres personnes atteintes de cette maladie à bénéficier de traitement, surtout ceux n’ont pas les ressources financières nécessaires. Les sportifs comme tous les autres. Et ça, franchement, c’est carrément classe.

Pour se faire, il a créé l’ « Association Jérôme Golmard, Combattre la maladie de Charcot » (association 1901 à but non lucratif) pour mieux faire connaitre la maladie et favoriser l’accessibilité des soins aux malades les plus démunis et en particulier aux sportifs.

Bravo pour cette jolie initiative! Je lui envoie plein de pensées de courage et de force  pour surmonter cette épreuve.

Venez découvrir son site : http://associationjeromegolmard.org

Association Jérôme Golmard

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Qu’est ce que le handicap?

[Source Wikipédia]

Le terme handicap désigne la limitation des possibilités d’interaction d’un individu avec son environnement, causée par une déficience provoquant une incapacité, permanente ou non, menant à un stress et à des difficultés morales, intellectuelles, sociales et/ou physiques.

Le terme de handicap renvoie également aux difficultés de la personne handicapée face à son environnement en termes d’accessibilité, d’expression, de compréhension ou d’appréhension.

En France, la définition donnée par la loi handicap du 11 février 2005 portant sur l’égalité des droits et des chances, la participation et la citoyenneté des personnes handicapées, définit le handicap comme suit dans son article 114 : « Constitue un handicap, au sens de la présente loi, toute limitation d’activité ou restriction de participation à la vie en société subie dans son environnement par une personne en raison d’une altération substantielle, durable ou définitive d’une ou plusieurs fonctions physiques, sensorielles, mentales, cognitives ou psychiques, d’un polyhandicap ou d’un trouble de santé invalidant. ».

BLABLABLABLABLA….

On aura beau lire cette définition un millier de fois, pour un individu lambda, le handicap est plutôt quelqu’un qui a besoin d’une tierce personne pour « sur »vivre ou quelqu’un qui se déplace à l’aide d’un fauteuil, d’une canne etc…

En même temps, comment en vouloir à la populace lorsque l’on constate que le sigle des handicapés est une personne en fauteuil roulant.

Mais il existe plusieurs types de handicap. Loin de vous tenir un discours sur le handicap, retenez essentiellement qu’il y a le handicap visible et invisible.

Logo handicap

Le visible semble curieusement plus « accepté » par le commun des mortels. Pourquoi ? Je ne sais pas…

En revanche c’est une toute autre histoire pour le handicap invisible. Prenons l’exemple de la surdité. « On peut tout faire en étant sourd, c’est pas très grave donc c’est pas vraiment un handicap ». Et bien pas vraiment, vous avez un sens en moins et on aura beau klaxonner ou crier « Attention il y a une voiture qui a grillé le feu, ne traversez pas »…Vous n’entendrez rien. Ça ne parait rien mais c’est bien handicapant pour ne pas se faire écraser, non ?

Autre exemple, qui me tient encore plus à cœur puisque je le vis, le handicap moteur pas vraiment visible.

Sachez qu’être handicapé moteur ne signifie pas être systématiquement en fauteuil roulant ou ressembler au personnage joué par François Cluzet dans Intouchables. En effet, on peut être handicapé et être au top. Et debout (en revanche on tient peut être pas longtemps debout mais on résiste comme dirait F.Gall)

Comment ça?

Explication : Certaines maladies neurologiques et/ou musculaires entrainent des déficiences de la marche ou des mouvements mais n’altèrent pas forcément l’aspect physique du malade.

Atteinte d’une maladie des nerfs et des muscles, ma démarche est particulière, telle une danseuse en plein ballet je me fais plaisir . D’aspect extérieur, les gens diront plutôt que ma démarche est similaire à celle d’un cheval. GENIAL, c’est tellement plaisant de se sentir comparée à un cheval, (animal noble au demeurant, il ne me reste plus qu’à me présenter au PMU et gagner des courses).

Tout ça pour dire que lorsque je veux sortir c’est l’équivalent d’un trekking. Ayant des difficultés à monter ou plutôt gravir les escaliers, cette angoisse constante me pèse. Ce serait dommage de serrer les fesses parce que les toilettes du café dans lequel je suis, sont au 3ème étage sans ascenseur.

Mais le plus difficile dans ce périple, ce n’est finalement pas la partie sportive, mais plutôt le regard des autres. Parce que bon je ne suis quand même pas ivre après avoir ingéré une caïpirinha et encore moins un cocktail sans alcool.

Nous sommes nombreux dans cette situation. Forts de caractère, ces situations nous renforcent mais malgré les apparences, les regards moqueurs ou inquisiteurs nous blessent. Réfléchissez un instant et dites vous que cela peut arriver à n’importe qui. Mais quoiqu’il arrive, nous sommes des êtres humains et non pas des bêtes de foires. Alors mangez vos cacahuètes plutôt que de nous les lancer car c’est indispensable pour un apéro réussi!

Apero

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